Auszeit

„Manchmal muss man sich raus nehmen, um wieder rein zu kommen.”

Kennt ihr das? Wir fühlen uns gestresst, ausgepowert und wissen manchmal nicht, wo uns vor lauter zu erledigenden To-Do’s der Kopf stehen soll. Wir haben das Gefühl, wir benötigen eine Auszeit und fühlen uns urlaubsreif. Am liebsten wollen wir abhauen und flüchten. 🥴

Wie schaffen wir es uns in mitten von Stress einen Moment raus zunehmen, um uns und das Leben in seiner vollen Kraft zu spüren? In dem wir uns regelmäßig kleine Auszeiten gönnen sind wir in der Lage, Kraft und Energie zu tanken. 💪🏻🔋

🫐🥗🥕 Hierbei wirkt sich unser körperliches Wohlbefinden in Verbindung mit Vitalität wesentlich auf unsere Seele und unseren Geist aus. Vor allem deshalb ist es wichtig, dass wir uns regelmäßig, achtsam und bewusst kleine Auszeiten gönnen. Das kann in Form von unserem Lieblings – Vitalgetränk, eine kleine Meditationseinheit oder einem Spaziergang alles bedeuten.

👉🏻 Womit gönnst Du Dir kleine Auszeiten?

👉🏻 Was tust oder lässt Du in stressigen Momenten?

👉🏻 Womit bringst Du Deinen Körper, Geist und Deine Seele in ihre volle Kraft?