Biohacking RealTalks: Dr. Patrick Kramer “Die Essenz von Biohacking liegt nicht nur in der Technik, sondern in der Symbiose von innerer und äußerer Selbstliebe.” https://youtu.be/6UMaWBCoFMo In diesem dritten Teil des Biohacking Real Talks zwischen Daniel Hoch und Dr. Patrick Kramer geht es um die Rolle von Selbstliebe im Biohacking und die verschiedenen Perspektiven auf Technologien […]
Sigrun Hoch im Interview – Happy Aging durch gezielte Selbstfürsorge Im November 2023 habe ich dir Sigrun Hoch vorgestellt, eine beeindruckende Frau, die mit 67 Jahren das lebt, was viele sich wünschen: Ein gesundes, vitales und erfülltes Leben, das von positiver Energie und Lebensfreude geprägt ist. Als Botschafterin für Happy Aging zeigt Sigrun, dass es […]
Biohacking RealTalks: Luise Walther “Biohacking ist das Sein und nicht das Werden. Es geht darum, sich weniger selbst im Wege zu stehen und stattdessen mehr herauszulassen, was tatsächlich vorhanden ist.” https://youtu.be/keaxbyn8UWc Hacks Ernährung: 💥 Frühstück 💥 gute Nährstoffe💥 Essen soll auch Genuss sein 💥 nachhaltig und regional Schlaf:💥 mind. 7 Stunden schlafen 💥 Morgens nach […]
Biohacking RealTalks: Paul Seelhorst “Biohacking ist für mich das Navigieren meines Körpers und meines Geistes, der eigentlich immer noch so funktioniert, wie vor 100.000 Jahren, in einer modernen Welt. Es geht darum, den Balanceakt zu finden und zu probieren, meinem Körper die natürlichen Umweltreize möglichst zu geben, die er benötigt, um gesund zu bleiben.” https://youtu.be/AInCeexs-c8 […]
Biohacking RealTalks: Reiner Krutti “Biohacking ermöglicht es uns, was im Körper geschieht, sichtbar und messbar zu machen, um wieder ein Gefühl für uns selbst zu bekommen. Das eigentliche Biohacking ist Selbstvernehmung.” https://youtu.be/3gyEJdpILIw Hacks Sport:💥 Krafttraining Ernährung:💥 wenig Fleisch 💥 Proteinreich und Proteinshakes (fermentierte Proteinshake) 💥 solange kauen bis du eine „Suppe“ im Mund hast💥 „Beten“/Herunterfahren […]
Biohacking RealTalks: Armin Tank “Für mich verkörpert Biohacking einerseits die Idee der Selbstoptimierung und allgemeinen Gesundheit. Unter Selbstoptimierung verstehe ich dies in einer ausgesprochen positiven Auslegung – alles, was uns Wohlbefinden verschafft und uns positiv stimmt. Biohacking beinhaltet aber natürlich auch das Experimentieren, um jenes zu entdecken, was individuell am besten zu einem passt.” https://youtu.be/xLeUToYR98A […]
Biohacking RealTalks: Marcus Glatt „Für mich ist Biohacking ein Weg, um meine eigene Wahrnehmung intensiver zu erleben.” https://youtu.be/a4F_Vin2H1M Hacks Morgen-Routinen:💥 nach dem Aufstehen ein Glas Wasser mit Apfelessig oder Salz zunehmen💥 Rotlicht Therapie 💥 Dehnen💥 guter Kaffee 💥 elektromagnetisches Feld ausgleichen Licht:💥 nicht mehr so viel ins Blaulicht schauen Regeneration: 💥 Omega 3 Öl nehmen […]
Biohacking RealTalks: Rolf Duda “Biohacking bedeutet für mich ganz klar nicht etwas Freakiges, wie du bereits erwähnt hast. Bei mir geht es nicht darum, mir einen Chip implantieren zu lassen, und es geht auch nicht darum, noch einmal zehn Prozent mehr herauszupressen. Es geht also nicht um das Motto “höher, schneller, weiter”. Für mich stehen […]
Biohacking RealTalks: Dr. Patrick Kramer “Biohacking entspringt dem Konzept des Quantified Self. Es bedeutet, Daten über sich selbst zu sammeln, um zu verstehen, wo man sich gegenwärtig befindet.” https://youtu.be/8l36bMos7Bk Hacks Experimentiert aktuell mit:– Microdosing– High Dosing Strom:– Muskel Stimulation – Höhentraining Gadget:– Breath Gerät – hyperbare Oxidation Kammer Meditation:– Breath Work Supplemente:– Spermidin – Kurkumin– […]
Rückblick auf die Vorstellung des Buchprojektes “Mein Gesundheits-Code” 🌟 Die Gesundheitsrevolution beginnt hier. 🌟 Wir freuen uns, Dir die Aufzeichnung unserer Vorstellung des Buchprojekts “Mein Gesundheits-Code” zu präsentieren. In diesem Zoom haben wir einen Einblick in die Vision hinter dem Buch gegeben, verschiedene Themenbereiche angesprochen und berührende Geschichten erfahren. “Mein Gesundheits-Code” ist mehr als nur […]
