Deine Selbstheilung Möglichkeiten und Perspektiven Wusstest Du, dass Du in der Lage bist, Deinen Körper aktiv zu unterstützen und zu regenerieren? Du bist tatsächlich der beste Arzt für Dich selbst. Durch eine gesunde Lebensweise kannst Du nicht nur Dein Wohlbefinden steigern, sondern auch Krankheiten wie Bluthochdruck, Typ-2-Diabetes und Rheuma vorbeugen. Eine ausgewogene Ernährung und bestimmte […]
Umwelt-Medizin und Entgiftung Ein ganzheitlicher Ansatz für Deine Gesundheit Wusstest du, dass es ein ganzes Fachgebiet gibt, welches sich damit beschäftigt, wie unsere Umwelt auf unsere Gesundheit einwirkt? Es handelt sich hierbei um die Umwelt-Medizin. Sie umfasst eine Vielzahl von Umweltbedingungen, darunter Luft- und Wasserverschmutzung, Schadstoffbelastung, Strahlung, Lärm sowie soziale und ökologische Faktoren. In einer […]
30 Tools zur Steigerung deiner Herzratenvariabilität (HRV) Ein Blick auf die Dynamik des Herz-Kreislauf-Systems Die Herzratenvariabilität (HRV) ist ein faszinierendes und komplexes physiologisches Phänomen, das in den letzten Jahren zunehmend an Bedeutung gewonnen hat. Während die Herzfrequenz – also die Anzahl der Herzschläge pro Minute – seit langem als Indikator für die Herzgesundheit betrachtet wird, […]
Warum Balance nicht ausreicht Der wahre Schlüssel zur Harmonie des Lebens Im hektischen Treiben des modernen Lebens sehnen wir uns oft nach innerer Ruhe und Ausgeglichenheit. Doch was bedeutet es wirklich, eine harmonische Balance im Leben zu finden? Und ist Balance tatsächlich der Schlüssel zu einem erfüllten Dasein? In diesem Artikel beleuchten wir die feinen […]
Mikronährstoffe für deine Mundgesundheit Wichtige Mikronährstoffe für den Erhalt gesunder Zähne Eine optimale Zahngesundheit erfordert nicht nur regelmäßige Mundhygiene und zahnärztliche Kontrollen, sondern auch eine ausgewogene Versorgung mit essenziellen Mikronährstoffen. Bestimmte Nährstoffe spielen eine entscheidende Rolle bei der Erhaltung gesunder Zähne und des Zahnfleisches. Omega-3-Fettsäuren Omega-3-Fettsäuren, insbesondere die mehrfach ungesättigten Fettsäuren (PUFAs), haben entzündungshemmende Eigenschaften. […]
Omega-3 und Augengesundheit: Vorteile und Einfluss von EPA, DHA und Lutein In den vorherigen Artikeln haben wir umfassende Einblicke in das große Thema der Fettsäuren gegeben und die aktuelle Lage zu Omega-3 behandelt. Hier findest du die ersten Teile zum Nachlesen: Omega – Einblicke in das große Thema der Fettsäuren Klarheit und Klartext: Omega-3 und […]
Omega-3 und Nierengesundheit: Prävention und Rehabilitation von Nierensteinen In den vorherigen Artikeln haben wir umfassende Einblicke in das große Thema der Fettsäuren gegeben und die aktuelle Lage zu Omega-3 behandelt. Hier findest du die ersten Teile zum Nachlesen: Omega – Einblicke in das große Thema der Fettsäuren Klarheit und Klartext: Omega-3 und die aktuelle Lage […]
Die Bedeutung von Omega-3-Fettsäuren für Wundheilung und schönheitschirurgische Eingriffe In den vorherigen Artikeln haben wir umfassende Einblicke in das große Thema der Fettsäuren gegeben und die aktuelle Lage zu Omega-3 behandelt. Hier findest du die ersten Teile zum Nachlesen: Omega – Einblicke in das große Thema der Fettsäuren Klarheit und Klartext: Omega-3 und die aktuelle […]
Biohacking RealTalks: Vivien Ast Vivien teilt authentisch, wie sie als Fitness-Trainerin und Biohackerin ihren Alltag strukturiert, optimiert und sich selbst herausfordert. Ihr Motto: Bewusst leben, aktiv gestalten und stets in Balance bleiben. Vivien Sophie Ast ist Studentin und arbeitet als Fitnesstrainerin im John Reed. Vor kurzem hat sie sich zur zertifizierten Pilates-Trainerin weitergebildet. Gesundheit ist […]
Biohacking RealTalks: Dr. Stefan Frädrich Dr. Stefan Frädrich verbindet wissenschaftliche Erkenntnisse und persönliche Entwicklung, um Menschen dabei zu unterstützen, ihre Vergangenheit aufzuarbeiten und neue Perspektiven zu gewinnen. Sein Ansatz zielt darauf ab, alte Traumata zu lösen, sie bewusst abzuspeichern und sie so zu transformieren, dass sie keinen negativen Einfluss mehr auf die Gegenwart haben. Dabei […]
