Thorsten Schmitt
Biohacking RealTalks: Thorsten Schmitt “Ich würde Biohacking als den Aufbau eines gesunden Lebensstils bezeichnen und
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„Biohacking ist im Grunde genommen etwas Ursprüngliches. Es geht darum, wieder zurück zu den Wurzeln zu gelangen, um besser zu verstehen. Wir leben in einer sehr modernen Welt mit sehr ungewöhnlichen Umweltfaktoren und Umständen, die alles andere als natürlich sind. Beim Biohacking geht es einfach darum zu überlegen, wie du das Natürliche und Ursprüngliche wieder in dein Leben integrieren kannst. Es stellt sich also die Frage, welche natürlichen Verhaltensweisen, die wir während der langen Evolution entwickelt haben, in unseren gegenwärtigen Lifestyle implementiert werden können.“
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Hacks
Ernährung:
💥 Ursprungnahrung – natürliches/unverarbeitet Essen
💥 Obst vor dem Essen zu sich nehmen
Supplemente:
💥 Nahrungsergänzungsmittel: Vitamin D, K2, Omega 3, Magnesium, B Vitamine
Schlaf:
💥 metallfreies Zirben Holz Bett
💥 Naturmaterialien Bettwäsche
💥 keine Elektrogeräte im Schlafzimmer
💥 viel frische Luft, relativ Kühl und Dunkel
Kur:
💥 1x im Monat Leberkur
Sport:
💥 Krafttraining, Yoga und Pilates und viel Alltagsbewegung (Fahrrad fahren, wandern, viel laufen)
Gesundheit/Tests:
💥 Herz-Raten-Variabilitätsmessung
💥 Blutanalyse
💥 Fettsäuern-Spektrum-Messen
💥 Wechselatmung
💥 Kälteanwendungen (Kalt Duschen)
Du möchtest Dich zunehmend Deiner Gesundheit und Vitalität für noch mehr Wohlbefinden, Ausstrahlungskraft und Lebensqualität widmen? In unserer Gruppe “Selbstheilung, Gesundheit & Epigenetik” hast Du die Möglichkeit Dich durch unsere Impulse zu inspirieren und vor allem mit anderen Teilnehmern auszutauschen.
Diese RealTalks dienen nicht als Ersatz für eine tiefgehende Therapie und/oder schulmedizinische Behandlung, sondern sind ausschließlich zu informativen Zwecken gedacht. Da die Situation eines jeden Menschen individuell ist, solltest Du alle in diesen RealTalks beschriebenen Hinweise und Methoden stets nach eigenem Ermessen und in Absprache mit einem medizinischen Fachpersonal umsetzen. Die Organisatoren und die RealTalks übernehmen ausdrücklich keine Verantwortung für nachteilige Auswirkungen, die möglicherweise aus der Anwendung oder Umsetzung der in den RealTalks enthaltenen Informationen resultieren. Solltest Du an einer Krankheit leiden oder Medikamente nehmen, sprich bitte unbedingt mit Deinem Arzt. Teilweise werden Hinweise ausgesprochen, welche eine Werbung darstellen können.
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