In dieser Folge unserer Interview-Reihe freuen wir uns, die wunderbare Daniela Dworzak vorzustellen. Daniela ist Co-Autorin unseres Buches Mein Gesundheits-Code und eine absolute Expertin für Frauenfitness. Sie teilt ihre persönlichen Erfahrungen und ihren inspirierenden Weg, wie sie zu ihrem eigenen Gesundheits-Code gefunden hat.

Daniela spricht über ihre Leidenschaft für Fitness und Gesundheit, speziell für Frauen ab 40. Als Gründerin des erfolgreichen Podcasts Fit mit 40 und als erfahrene Trainerin ermutigt sie Frauen, die Wechseljahre aktiv und selbstbestimmt zu gestalten. In ihrem Buchbeitrag gibt sie wertvolle Einblicke, wie Frauen lernen, mit ihrem Körper zu arbeiten, anstatt gegen ihn – und so Vitalität und Lebensfreude zu bewahren.

Im Interview spricht Daniela offen über ihre eigenen gesundheitlichen Herausforderungen, wie sie es geschafft hat, aus schwierigen Phasen herauszukommen, und welche wertvollen Erkenntnisse sie auf diesem Weg gewonnen hat. Ihre Botschaft: „Arbeite mit, statt gegen deinen Körper“ zieht sich wie ein roter Faden durch ihren Beitrag und motiviert dazu, die eigene Gesundheit bewusst zu unterstützen und zu verstehen.