In dieser Interview-Folge spricht Daniel Hoch mit Xenia Efinger, einer ganzheitlichen Gesundheitsberaterin und Autorin des Buches Mein Gesundheits-Code. Xenia teilt ihre persönliche Reise und ihre Erfahrungen, wie sie Menschen dabei unterstützt, ihre Gesundheit selbst in die Hand zu nehmen und durch kleine und gleichzeitig wirkungsvolle Veränderungen ein besseres Leben zu führen. Ihre Botschaft: Gesundheit ist oft einfacher zu erreichen, als wir denken.

Xenia gewährt einen authentischen Einblick in ihre eigene Geschichte – von den gesundheitlichen Herausforderungen ihrer Jugend, wie Übergewicht und Hautprobleme, bis hin zu ihrer heutigen Rolle als Gesundheitsberaterin und Mama. Sie zeigt, wie bewusste Entscheidungen und Routinen den Unterschied machen. Besonders spannend ist ihr Reflexionsprozess beim Schreiben ihres Beitrags: “Wie lebe ich meinen Gesundheits-Code?” – eine Frage, die sie nicht nur selbst neu für sich entdeckt hat, sondern auch die Leserinnen und Leser inspirieren dürfen.

Erfahre mehr über Xenias ganz persönlichen Weg zur Gesundheit, ihre Herangehensweise an das Leben mit Kind und Familie und wie sie ihre Erkenntnisse heute weitergibt. Schau dir das Interview an und lass dich von Xenias Geschichte inspirieren – ein wertvoller Impuls für alle, die ihre Gesundheit neu gestalten wollen.