Interview mit Sabine Redlof – Mein Gesundheits-Code
Interview mit Sabine Redlof The Power of Life: Der Weg ist das Ziel. In diesem
Design JDSIGNS & Umsetzung PixoLeo. Webdesign | Bildrechte liegen bei Pixabay.com
“Biohacking bedeutet für mich ganz klar nicht etwas Freakiges, wie du bereits erwähnt hast. Bei mir geht es nicht darum, mir einen Chip implantieren zu lassen, und es geht auch nicht darum, noch einmal zehn Prozent mehr herauszupressen. Es geht also nicht um das Motto “höher, schneller, weiter”. Für mich stehen die Grundlagen im Vordergrund. Biohacking bedeutet für mich, ein Verständnis dafür zu entwickeln, wie mein Körper überhaupt funktioniert und wie er als Teilchen in der komplexen Welt, in der wir leben, agiert. Dabei geht es auch darum, wie er auf bestimmte Reize wie Licht, Abgase, Koffein und Alkohol reagiert. Dieses Verständnis ermöglicht es mir im nächsten Schritt, eigenverantwortliche Entscheidungen zu treffen.”
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Hacks
Schlaf :
💥 gutes Bett
💥 Bett schräg stellen
💥 Nachts den Mund zu kleben
💥 Schlafhygiene (dunkler Raum, Licht vor dem Schlafen beachten)
Bewegung/Sport:
💥 ausreichende Bewegung
💥 Stehschreibtisch
💥 auf dem Boden mal sitzen
💥 so viel Bewegung wie nur möglich in den Alltag integrieren
💥 Krafttraining
Ernährung:
💥 nährstoffreiche Ernährung
💥 genetische Ebene schauen, was passt am besten zu einem
💥 Toxine vermeiden
Abhärtung:
💥 Eisbaden
💥 Sommer: Kältekammer gehen, Facebook Gruppe suchen die Eisbäder
machen, Kühltruhe umfunktionieren
💥 Eisbaden als Routine entwickeln
Darmgesundheit:
💥 Durch Testungen schauen: Was für Bakterienstämme habe ich im
Darm – dementsprechend die Ernährung umstellen
💥 fermentierte Bakterien
Supplemente:
💥 viele gesunde Fettsäure (Omega 3)
💥 breites Spektrum an Aminosäure
Entgiftung:
💥 nach strengem Protokoll mit Arzt zusammenarbeiten
Regenration:
💥 Aura Ring
💥 Fotobiomodulation
💥 Rotlicht/Photobiomodulation
💥 Magnetfeldtherapie
💥 Sauerstoffkammer
💥 Mikrostromgerät – Das Gewebe in die richtige Frequenz bringen
Test:
💥 alle 3 Monate einen großen Bluttest machen
Mental:
💥 negative Sachen vermeiden
💥 Journaling
💥 Gedanken zum nächsten Tag machen
Atmung :
💥 aktivierende Atmung (beim Sport)
💥 Alltagsatem Muster trainieren
💥 Atemtechnik nutzen, um mit deinem Unterbewusstsein zu kommunizieren
Wenn du die Kraft der Kälte und die Erfahrung eines persönlichen Treffens mit Rolf erleben möchtest, dann ist das Cold & Breath Wochenende im Dezember genau das Richtige für dich. Dieses Wochenende steht im Zeichen der Atmung und der Kälte und bietet eine Möglichkeit, deine Komfortzone zu verlassen und über dich hinaus zu wachsen.
Alle Infos dazu findest du auf: https://www.peakwolf.ch/coldbreath
Du möchtest Dich zunehmend Deiner Gesundheit und Vitalität für noch mehr Wohlbefinden, Ausstrahlungskraft und Lebensqualität widmen? In unserer Gruppe “Selbstheilung, Gesundheit & Epigenetik” hast Du die Möglichkeit Dich durch unsere Impulse zu inspirieren und vor allem mit anderen Teilnehmern auszutauschen.
Diese RealTalks dienen nicht als Ersatz für eine tiefgehende Therapie und/oder schulmedizinische Behandlung, sondern sind ausschließlich zu informativen Zwecken gedacht. Da die Situation eines jeden Menschen individuell ist, solltest Du alle in diesen RealTalks beschriebenen Hinweise und Methoden stets nach eigenem Ermessen und in Absprache mit einem medizinischen Fachpersonal umsetzen. Die Organisatoren und die RealTalks übernehmen ausdrücklich keine Verantwortung für nachteilige Auswirkungen, die möglicherweise aus der Anwendung oder Umsetzung der in den RealTalks enthaltenen Informationen resultieren. Solltest Du an einer Krankheit leiden oder Medikamente nehmen, sprich bitte unbedingt mit Deinem Arzt. Teilweise werden Hinweise ausgesprochen, welche eine Werbung darstellen können.
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