Biohacking RealTalks: Luise Walther “Biohacking ist das Sein und nicht das Werden. Es geht darum, sich weniger selbst im Wege zu stehen und stattdessen mehr herauszulassen, was tatsächlich vorhanden ist.” https://youtu.be/keaxbyn8UWc Hacks Ernährung: 💥 Frühstück 💥 gute Nährstoffe💥 Essen soll auch Genuss sein 💥 nachhaltig und regional Schlaf:💥 mind. 7 Stunden schlafen 💥 Morgens nach […]
Biohacking RealTalks: Paul Seelhorst “Biohacking ist für mich das Navigieren meines Körpers und meines Geistes, der eigentlich immer noch so funktioniert, wie vor 100.000 Jahren, in einer modernen Welt. Es geht darum, den Balanceakt zu finden und zu probieren, meinem Körper die natürlichen Umweltreize möglichst zu geben, die er benötigt, um gesund zu bleiben.” https://youtu.be/AInCeexs-c8 […]
Biohacking RealTalks: Dr. Patrick Kramer “Biohacking entspringt dem Konzept des Quantified Self. Es bedeutet, Daten über sich selbst zu sammeln, um zu verstehen, wo man sich gegenwärtig befindet.” https://youtu.be/vi9Fw08fYbk Hacks Schlaf:💥 RNA Test 💥 Schlafzimmer dunkel💥 Schlafzimmer minimalistisch halten (Unruhe vermeiden)💥 vor dem Schlafen Magnesium💥 Salzkristalllampe im Schlafzimmer 💥 Pflanzen für Luftreinigung 💥 inaktiver Schlaf […]
Biohacking RealTalks: Christina Leipold „Biohacking ist im Grunde genommen etwas Ursprüngliches. Es geht darum, wieder zurück zu den Wurzeln zu gelangen, um besser zu verstehen. Wir leben in einer sehr modernen Welt mit sehr ungewöhnlichen Umweltfaktoren und Umständen, die alles andere als natürlich sind. Beim Biohacking geht es einfach darum zu überlegen, wie du das […]
Biohacking RealTalks: Rolf Duda “Biohacking bedeutet für mich ganz klar nicht etwas Freakiges, wie du bereits erwähnt hast. Bei mir geht es nicht darum, mir einen Chip implantieren zu lassen, und es geht auch nicht darum, noch einmal zehn Prozent mehr herauszupressen. Es geht also nicht um das Motto “höher, schneller, weiter”. Für mich stehen […]
Biohacking RealTalks: Tim Böttner „Tatsächlich verfolge ich eher eine Ansicht ähnlich der von Bioharmony. Der Gedanke, den Körper in Einzelteile zu zerlegen und als Maschine zu manipulieren, spricht mich nicht an. In meiner philosophischen Sichtweise des Biohacking geht es darum, verschiedene Aspekte unseres Körpers neugierig zu erforschen. Die zentrale Haltung ist dabei von Bedeutung. Es […]
Biohacking RealTalks: Markus Hofmann Markus Hofmann gilt als einer der inspirierendsten und effektivsten Gedächtnisexperten Europas. Er ist vielgefragter Vortragsredner für Unternehmen aller Branchen, aber auch Coach für Eltern und Lehrer. Er zeigt Menschen, wie sie sich EINFACH – ALLES – MERKEN können und dabei noch Spaß haben. https://youtu.be/n_dnNJ20Wdo Hacks Gedächtnis/Kopf:💥 Technik 💥 je emotionaler umso […]
Biohacking RealTalks: Holger Gugg „Für mich bedeutet Biohacking der individuelle Versuch einer jeden Person, das Maximum aus dem eigenen Körper und Geist herauszuholen.“ https://youtu.be/rPrneEKQxR0 Hacks Schlaf: 💥 Schlaf ist essenziell 💥 Schlafrhythmus 💥 Holger geht 22 Uhr schlafen und steht 6 Uhr auf💥 frische Luft im Zimmer💥 wenig elektronische Geräte im Schlafzimmer💥 gute Matratze und […]
Biohacking RealTalks: Dr. Josephine Worseck „Für mich bedeutet Biohacking, herauszufinden, wie man seinen Alltag so gestalten kann, dass man ihn zufriedener, erfüllter und gesünder lebt. Es geht darum zu erkennen, was notwendig ist – möglicherweise sogar in Form einer minimalen Dosis an Zeit und Aufmerksamkeit –, um den Alltag glücklich, erfüllt und gesund bewältigen zu […]
Biohacking RealTalks: Dr. Armin Tank “Für mich verkörpert Biohacking einerseits die Idee der Selbstoptimierung und allgemeinen Gesundheit. Unter Selbstoptimierung verstehe ich dies in einer ausgesprochen positiven Auslegung – alles, was uns Wohlbefinden verschafft und uns positiv stimmt. Biohacking beinhaltet aber natürlich auch das Experimentieren, um jenes zu entdecken, was individuell am besten zu einem passt.” […]
