Biohacking RealTalks: Holger Gugg „Für mich bedeutet Biohacking der individuelle Versuch einer jeden Person, das Maximum aus dem eigenen Körper und Geist herauszuholen.“ https://youtu.be/rPrneEKQxR0 Hacks Schlaf: 💥 Schlaf ist essenziell 💥 Schlafrhythmus 💥 Holger geht 22 Uhr schlafen und steht 6 Uhr auf💥 frische Luft im Zimmer💥 wenig elektronische Geräte im Schlafzimmer💥 gute Matratze und […]
Biohacking RealTalks: Markus Hofmann Markus Hofmann gilt als einer der inspirierendsten und effektivsten Gedächtnisexperten Europas. Er ist vielgefragter Vortragsredner für Unternehmen aller Branchen, aber auch Coach für Eltern und Lehrer. Er zeigt Menschen, wie sie sich EINFACH – ALLES – MERKEN können und dabei noch Spaß haben. https://youtu.be/n_dnNJ20Wdo Hacks Gedächtnis/Kopf:💥 Technik 💥 je emotionaler umso […]
Biohacking RealTalks: Dr. Armin Tank “Für mich verkörpert Biohacking einerseits die Idee der Selbstoptimierung und allgemeinen Gesundheit. Unter Selbstoptimierung verstehe ich dies in einer ausgesprochen positiven Auslegung – alles, was uns Wohlbefinden verschafft und uns positiv stimmt. Biohacking beinhaltet aber natürlich auch das Experimentieren, um jenes zu entdecken, was individuell am besten zu einem passt.” […]
Biohacking RealTalks: Dr. Josephine Worseck „Für mich bedeutet Biohacking, herauszufinden, wie man seinen Alltag so gestalten kann, dass man ihn zufriedener, erfüllter und gesünder lebt. Es geht darum zu erkennen, was notwendig ist – möglicherweise sogar in Form einer minimalen Dosis an Zeit und Aufmerksamkeit –, um den Alltag glücklich, erfüllt und gesund bewältigen zu […]
Biohacking RealTalks: Thorsten Schmitt “Ich würde Biohacking als den Aufbau eines gesunden Lebensstils bezeichnen und als das Streben danach, das Beste aus sich selbst, seiner Gesundheit und seinem Leben herauszuholen.” https://youtu.be/stELrs8v1fI Hacks Gadgets: 💥 Oura Ring Natürliche Gadgets:💥 Eisbaden💥 Meditation Ernährung:💥 auf den Blutzucker achten 💥 Bitterkräuter vor jeder Mahlzeit 💥 Apfelessig 💥 viel Gemüse […]
Biohacking RealTalks: Reiner Krutti “Biohacking ermöglicht es uns, was im Körper geschieht, sichtbar und messbar zu machen, um wieder ein Gefühl für uns selbst zu bekommen. Das eigentliche Biohacking ist Selbstvernehmung.” https://youtu.be/3gyEJdpILIw Hacks Sport:💥 Krafttraining Ernährung:💥 wenig Fleisch 💥 Proteinreich und Proteinshakes (fermentierte Proteinshake) 💥 solange kauen bis du eine „Suppe“ im Mund hast💥 „Beten“/Herunterfahren […]
Biohacking RealTalks: Franz Mühlbauer “Regeneration ist mein Leben – meine Leidenschaft” Seit über 37 Jahren bin ich aktiv, sammle Erfahrung und leiste Pionierarbeit. Manche nennen mich einen internationalen Experten. Mich fasziniert die probiotische und ganzheitliche Regeneration im Sinne der Wiederherstellung verbrauchter körperlich-mentaler Kräfte. Horrende Kosten und viel an Leidensdruck ersparen wir uns damit. https://youtu.be/1R9O7dg8mDs […]
Biohacking RealTalks: Marcus Glatt „Für mich ist Biohacking ein Weg, um meine eigene Wahrnehmung intensiver zu erleben.” https://youtu.be/a4F_Vin2H1M Hacks Morgen-Routinen:💥 nach dem Aufstehen ein Glas Wasser mit Apfelessig oder Salz zunehmen💥 Rotlicht Therapie 💥 Dehnen💥 guter Kaffee 💥 elektromagnetisches Feld ausgleichen Licht:💥 nicht mehr so viel ins Blaulicht schauen Regeneration: 💥 Omega 3 Öl nehmen […]
Biohacking RealTalks: Dr. Daniel Auer & Corinna van der Eerden “Biohacking bedeutet, Technologie und Wissen zu integrieren, um unseren Körper und alle Systeme zu optimieren, um letztendlich unsere Gesundheit von innen und außen positiv zu beeinflussen.” https://youtu.be/LGEgudfIipA Hacks Test:💥 Genanalysen 💥 Mikrobiomanalysen 💥 Stuhlanalysen Gadgets :💥 QEEG – Muse 💥 BrainTab 💥 Mind Lift Stress:💥 […]
Biohacking RealTalks: Amir Ali „Ich bin Amir und seit etwa 15 Jahren im Gesundheitsbereich tätig. Seit ungefähr fünf bis sieben Jahren setze ich mich intensiv mit der Vermeidung von Krankheiten, also Prävention, auseinander. Ein wichtiger Aspekt dabei ist das Biohacking, bei dem ich mich mit der Regulierung unserer inneren biologischen Uhr auseinandersetze.“ https://youtu.be/Rb123bRs65c Hacks 💥 […]